Ритуал начала и окончания тренировки, а также все другие действия согласно этикета должны строго соблюдаться для создания атмосферы зала. Это давняя традиция боевых искусств Будо. Она способствует установлению необходимых отношений внутри организации.
Одно из основных правил этикета – быть предельно вежливым, выдержанным, уважать старших по поясу и возрасту, не обижать слабых и младших. При встрече друг друга приветствовать уважительным поклоном со словом “Ос”. Не забывайте выполнять поклон при входе додзё и выходе из него. Когда вы опоздали на тренировку, выполните “Мокусо” в конце зала, подойдите к инструктору и, сделав поклон, подождите, пока на вас обратят внимание и разрешат встать в строй. Не перебивайте старших, когда они разговаривают или объясняют что-либо ученикам, постойте рядом, подождите, пока на вас обратят внимание.
1. Ритуал начала тренировки.
Включает:
- общее построение;
- поклоны, приветствия;
- пассивную медитацию.
1. Построение производится по команде “Сэйрэцу”. После этого выполняются удары в ритуальный барабан.
2. Сэнсэй стоя лицом к ученикам выполняет поклон и говори: “Корэ-кора кэйко-о хадзимэмас, Ос!” – Сейчас приступили к тренировке. Все выполняют поклон и отвечают “Ос!”
3. Затем сэнсэй поворачивается лицом к Камидану (или главной стене, дальней от входа в додзё и, как правило, украшенной символикой и клятвой Дайдо - джуку) и командует “Сэйдза”. Все садятся в позицию на коленях. Руки, сжатые в кулаки ставятся у верхнего основания бедер. Колени раздвинуты на ширину плеч, пальцы левой ноги слегка накладываются на пальцы правой ноги.
4. Сэнсэй командует “Сёмэн-ни рэй” – выполнить общий поклон. Все произносят “Ос” и кланяются.
5. Далее следует команда “Мокусо” – закрыть глаза, настроится на тренировку. По окончании медитации следует команда “Мокусо ямэ” - открыть глаза, закончить настрой.
6. Не вставая, сэнсэй поворачивается лицом к ученикам и говорит: “Сёмен-ни рэй” – выполнить общий поклон. Все говорят “Ос”! и кланяются.
7. Старший ученик командует: ”Сэнсэй-ни о-нэгайсимас!” – попросим учителя. Ученики отвечают: ”О-нэгайсимас” – просим (дать урок) и кланяются.
Говорит самый старший из младших поясов (жёлтый): ”Сэмпай-ни о-нэгайсимас”. Все кланяются старшим ученикам (кроме инструктора) и повторяют просьбу: “О-нэгайсимас”.
8. Сэнсэй предлагает попросить друг друга помочь во время занятий: “Отогай-ни о-нэгайсимас” и выполняют поклон приветствия друг другу.
9. Сэнсэй командует: “Хай, татэ”. Все встают и отвечают “Ос!”.
2. Ритуал окончания тренировки.
В конце тренировки проводится т. н. “заминка” для расслабления мышц и успокоения дыхания.
Выполняется “Ибуки Дайдо-джуку” (трехкратный очищающий вдох). А затем по команде ”Ай, синкокю” выполняется три раза успокаивающее дыхание упражнение.
Далее следует команда заправить кимоно и привести себя в порядок: ”Доги-о наоситэ!” Все поворачиваются на 90 градусов влево со словсимас” и приводят себя в порядок.
По окончании каждый самостоятельно возвращается в исходное положение и, лицом к инструктору и говорит, что он привел себя в порядок: ”Ай сицурэйсимасита”. После этого следует ритуал окончания тренировки.
- Сэнсэй говорит: ”Корэ-дэ итибу-но кэйко-о оваримас” – на этом тренировка закончена. Все отвечают: ”Ос!” и кланяются.
- “Сэйдза.”
- “Сёмэн-ни рэй”.
- “Додзёкун” – все построчно повторяют клятву Дайдо-джуку.
- “Мокусо”, “Мокусо ямэ”.
- Сэнсэй разворачивается к ученикам и, не вставая, говорит: ”Хай оваримас”, что означает: ”Всё конец занятия”.
- Старший ученик Сэмпай командует: ”Сэнсэй-ни аригато годзайсимас” – поблагодарим Сэнсэя. Все выполняют поклон со словами: “Аригато годзайсимас”.
- Старший из младших поясов командует: ”Сэмпай-ни аригато годзайсимас” – поблагодарим старших учеников. Все кланяются: ”Аригато годзайсимас”.
- Сэнсэй говорит: ”Отогай-ни аригато годзайсимас” – благодарим друг друга. Все с поклоном отвечают: ”Аригато годзайсимас”.
- Сэнсэй заканчивает тренировку со словами: ”Хай, татэ. Овари иттэкимас” – “Все, встать. Занятие окончено, расходимся”. Все встают, и отвечают “Ос!”.
